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| 现代中长跑运动项目训练特征的探讨 | |
| 引用本文： | 张涛.现代中长跑运动项目训练特征的探讨[J].体育世界,2010(10):33-34. |
| 作者姓名： | 张涛 |
| 作者单位： | 西安爱知中学体育组 |
| 摘 要： | 通过文献资料法、逻辑分析法探讨了现代中长跑运动项目的特征及训练特征，得出如下结论：现代中长跑是高速度耐力性运动项目，它的供能方式体现了有氧代谢系统、磷酸原系统、糖酵解系统协调统一的供能方式：训练特征体现在注重以短促长训练方法、重视提高速度耐力水平和无氧能力和速度、强调专项力量素质训练、增加负荷量及强度的前提下突出恢复性训练的特征。 |
| 关 键 词： | 中长跑 项目特征 训练特征 |
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