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| 太极拳的练力程序 | |
| 引用本文： | 张迎忠.太极拳的练力程序[J].中华武术,1997(11). |
| 作者姓名： | 张迎忠 |
| 摘 要： | 太极拳的用力,既有柔力,又有刚力,还有刚柔兼用之力。这样才能符合太极的用力。太极拳的练力程序为:轻力、柔力、刚力、巧力四步骤。 轻力练拳架是对初练太极拳者的要求。拳论曰:“用意不用力。“强调了用轻力练习。这种练法是为了催其僵劲,增加肌肤灵敏感而提出的。如果从高层次技击角度讲,还应 |
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