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| 浅议瑜伽对现代人生活的影响 | |
| 引用本文： | 李双俊,黄琼.浅议瑜伽对现代人生活的影响[J].精武,2013(36):106-107. |
| 作者姓名： | 李双俊 黄琼 |
| 作者单位： | [1]湖北科技学院体育学院 [2]咸宁市咸安区桂花镇何功伟中学,湖北咸宁437100 |
| 摘 要： | 本文通过文献资料法、归纳法,对现代人的生活方式进行归纳总结：缺乏体育锻炼、生活节奏快、压力大、饮食无规律、睡眠不足等等。而现在瑜伽席卷全球,掀起了一轮又一轮的瑜伽热。不管男女、年龄、文化、信仰如何,他们都可以练习瑜伽,特别是白领。因为通过瑜伽练习可以塑造形体、能够净化血液、刺激内分泌系统、维持内分泌平衡、缓解压力,使人身心灵统一,它是引领现代人一种时尚的健身生活方式。 |
| 关 键 词： | 生活 瑜伽 时尚 健身 |
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