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| 冬季锻炼有“三防” | |
| 引用本文： | 杨冬梅.冬季锻炼有“三防”[J].中华武术,2007(1):51-51. |
| 作者姓名： | 杨冬梅 |
| 摘 要： | "生命在于运动",冬季进行适当的体育锻炼对于增强机体的御寒能力和抗病能力、促进人体的健康具有重要的作用。但由于冬季室内外温差较大,气候干燥,人的生理机能处于比较迟缓的状态。锻炼中如不注意,不仅达不到体育锻炼、促进身体健康的效果,还会适得其反,出现意外甚至危及生命。专家提醒,冬季锻炼有"三防"。 |
| 关 键 词： | 体育锻炼 冬季 “生命在于运动” 抗病能力 身体健康 生理机能 |
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