意拳散手训练程序 |
| |
引用本文: | 谢永广.意拳散手训练程序[J].中华武术,2007(10):60-62. |
| |
作者姓名: | 谢永广 |
| |
摘 要: | 1、扎实的基本功是意拳散手训练的有力保障练好散手,必须具备扎实的基本功。意拳散手本身就是意拳各项基本功的综合体现。意拳的基本功在散手中的主要体现是发力。主要包括各种拳法、腿法、身法(身体瞬间的移动)及步法(脚蹬地时瞬间的用力)的发力。关于意拳散手各项基本功发力训练的程序主要有以下几步。
|
关 键 词: | 散手训练 意拳 训练程序 基本功 综合体 瞬间 拳法 腿法 |
本文献已被 CNKI 维普 等数据库收录! |
|