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| 浅谈中学生直道跨栏跑速度训练的方法 | |
| 引用本文： | 赵会刚.浅谈中学生直道跨栏跑速度训练的方法[J].中华武术,2006(4):14-15. |
| 作者姓名： | 赵会刚 |
| 作者单位： | 山东省胶州市第四中学 |
| 摘 要： | 速度是跨栏跑运动员的主要身体素质之一，有人称速度是跨栏跑的灵魂；由于栏间距离固定，全程跑步数基本一致，步长相差不明显，所以跨栏跑提高速度的主要途径是加快步频和身体过栏速度。 |
| 关 键 词： | 速度训练 跨栏跑 中学生 身体素质 主要途径 运动员 高速度 跑步 步频 |
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