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| 双手前抛实心球的最后用力 | |
| 引用本文： | 李媛,许坤明.双手前抛实心球的最后用力[J].考试周刊,2010(40):173-173. |
| 作者姓名： | 李媛 许坤明 |
| 作者单位： | [1]睢宁县王集第二中学,江苏睢宁221212 [2]灵璧县崔楼中心初中,安徽灵璧234221 |
| 摘 要： | 大多数初中生实心球技术动作掌握不是很好．许多学生投掷用力顺序不当，球出手后没有远度和高度，导致中考成绩不理想。这就要求中学体育教师对双手前抛实心球的教学有独特的方法．特别是对双手前抛实心球的最后用力教学。在平时教学中应不断加强学生的下肢、腰腹、上肢等力量训练．并让学生反复体会和掌握由下而上的用力顺序，这样才更有利于学生成绩的提高。 |
| 关 键 词： | 前抛 双手实心球 技术动作 最后用力 |
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