教师心理疲劳的排解方法 |
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引用本文: | 赵淑琴.教师心理疲劳的排解方法[J].西北职教,2008(10). |
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作者姓名: | 赵淑琴 |
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作者单位: | 甘肃省通渭县职教中心 |
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摘 要: | 所谓心理疲劳,就是人们在长期思维或者在和别人激烈争吵,陷入“心力衰竭”状态的疲劳。心理疲劳的一般表现是:但你长期继续不断地从事力不从心的脑力劳动后,你会干的哦精力不支,而且劳动效率显著下降。在日常生活中,如果你有如下症状表现,可以断定你的心理已经十分疲劳了。如:早晨起床后,感到全身发懒,四肢沉重,心情不好;平时工作中差错多,效率也低;容易神经过敏,芝麻大一点不顺心的事,也会大动干戈;因为眩晕、头痛、头重、背酸、恶心等等,感到很不舒服;眼睛容易疲劳,视力迟钝;犯困,可是躺到床上有睡不着;便秘火车腹泻;没食欲,挑食,口味变化快,等等。心理学家认为,这九项症状是心理疲劳的先兆,而这些心理疾病的先兆,都是由于心理疲劳所引起的。
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关 键 词: | 心理疲劳 解方 教师 劳动效率 心力衰竭 脑力劳动 日常生活 心理学家 |
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