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| 初冬护肾保健康 | |
| 引用本文： | 盛梅笑.初冬护肾保健康[J].新课程学习（社会综合）,2014(11):59-59. |
| 作者姓名： | 盛梅笑 |
| 作者单位： | 江苏省中医院肾内科 |
| 摘 要： | 时值初冬，人们纷纷进补，蓄积营养，强身健体。古人云，“冬不藏精，春必病温”，这是养生学家通过长期临床实践所得出的结论，说明冬季是护肾保健、防病延年的最佳时节。
中医以为，肾具有藏精气、主生长发育、主生殖、主水液代谢等生理功能，因而被称为“先天之本”。肾中精气亏乏是引起人体脏腑功能失调，产生疾病的重要因素之一。维护肾元对促进生长发育、预防疾病、延年益寿具有重要意义，冬季进补，补肾是关键。 |
| 关 键 词： | 护肾 健康 脏腑功能失调 冬季进补 防病延年 生长发育 预防疾病 强身健体 |
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