| 如何培养学生在体育运动中掌握正确的呼吸方法 |
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| 引用本文： | 封威,马跃.如何培养学生在体育运动中掌握正确的呼吸方法[J].沈阳体育学院学报,2001(4):67-68. |
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| 作者姓名： | 封威 马跃 |
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| 作者单位： | 沈阳体育学院,沈阳市,110032 |
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| 摘 要： | 呼吸是人体新陈代谢最重要的机能 ,在运动训练与比赛中占有举足轻重的地位。汉语中“气力”一词将“气”与“力”结合在一起 ,说明呼吸与体能的关系是十分紧密的。中国传统体育理论中的“内练一口气 ,外练筋骨皮” ,说的也是呼吸在功夫中的重要作用。对于从事体育锻炼的学生来说 ,掌握正确的呼吸方法 ,有助于运动成绩的提高 ,有助于消除训练与比赛的疲劳。但是 ,目前系统研究呼吸理论与呼吸训练方法的文章尚不多见。体育教师帮助学生研究技术动作的时候 ,对外在动作要领的关注往往超过对内在呼吸技巧的研究 ,因而使得技术动作在达到一定程度…
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| 修稿时间： | 2001年8月6日 |
On How to Train the Students to Master Proper Breathing Skills in Exercising |
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