| 不同运动时间和强度对大学生心理健康的影响 |
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| 引用本文： | 杨艳,舒剑萍,叶扬,周松雷,李涛,龚勇,万珺.不同运动时间和强度对大学生心理健康的影响[J].体育函授通讯,2014(2):37-39. |
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| 作者姓名： | 杨艳 舒剑萍 叶扬 周松雷 李涛 龚勇 万珺 |
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| 作者单位： | [1]武汉轻工大学体育部,湖北武汉430023 [2]武汉轻工大学医护系,湖北武汉430023 |
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| 基金项目： | 湖北省教育厅人文社会科学研究项目（2006y206）. |
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| 摘 要： | 探究了不同运动时间和运动强度的体育活动对大学生心理健康的影响。结果表明，不同运动时间和运动强度对大学生心理健康产生不同的心理效应：中等时间中等强度的体育运动可以促进大学生的积极情绪状态；中等时间高强度的体育运动对大学生的心理健康有积极的促进作用；长时间中等强度的体育运动有明显的心理效益；长时间高强度的体育运动对大学生的心理健康有消极作用。
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| 关 键 词： | 运动时间 运动强度 大学生 心理健康 |
Influence of Different Sports time and Intensity on University Students＇ Psychological Health |
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| YANG Yan,SHU Jian-ping,YE Yang,ZHOU Song-lei,LI Tao,GONG Yong,WAN.Influence of Different Sports time and Intensity on University Students＇ Psychological Health[J].Journal of Sports Adult Education,2014(2):37-39. |
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| Authors: | YANG Yan SHU Jian-ping YE Yang ZHOU Song-lei LI Tao GONG Yong WAN |
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| Institution: | Jun ( 1.Sport Dept., Wuhan Light Industry Univ., Wuhan 430023, China; 2. Nursing Dept. ,Wuhan Light Industry Univ. ,Wuhan 430023 ,China) |
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| Abstract: | The paper discusses the influence of different sports time and intensity on the university students＇ psy- chological health. The research finds out that the sports practice with medium time and medium intensity can im- prove the active mood of the university students. The sports practice with medium time and high intensity can im- prove the psychological health of the university students. The sports practice with long time and medium intensity has obvious effect on the psychological health. The sports practice with long time and high intensity has negative effect on psychological health of the university students. |
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| Keywords: | sports time sports intensity university student psychological health |
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