重视有氧练习 提高举重能力 |
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引用本文: | 张雄飞,杨海平.重视有氧练习 提高举重能力[J].少年体育训练,2008(5):70-70. |
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作者姓名: | 张雄飞 杨海平 |
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摘 要: | 随着现代竞技技术体育水平,日新月异的变化,特别是国际举联实行了一公斤加重制,举重比赛的激烈程度更白热化了。训练手段也在不断更新。但我们经常发生许多优秀运动员在争金的最后关头,因体能跟不上连续或一顶一试举要求而痛失金牌的情况。这使我们不得不反思一下,我们在训练安排中如何有针对性地提高连续试举能力,进一步探讨,认清举重运动供能规律的问题刻不容缓地提到了桌面上来。下面让我们通过对举重训练或比赛的要求进行一下分析。
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关 键 词: | 举重比赛 有氧练习 能力 训练手段 优秀运动员 训练安排 运动供能 体育 |
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