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| 长跑中,为什么有时感到难受? | |
| 摘 要： | 长跑过的人都有这样的体会,在跑的过程中,有一段时间身体感到特别难受,胸部发闷、呼吸困难、心跳、腿酸、步子发沉等等,这种现象在生理学上称为“极点”。 “极点” 的现象是怎样产生的呢?这主要是在运动开始以后,运动员的骨骼、肌肉等运动器官都马上进入了紧张的活动状态,身体需要的氧气和营养物质突然增加。而输送这些物质的内脏器官,由于生理惰性较大,一时跟不上机体活动的需要,引起了大脑皮层工作的紊乱。同时,由于人体在活动过程中,产生的代谢物质(即废物)不能及时氧化和排除,越积越多。为了多吸入氧气和排出二氧化碳,呼吸越 |
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