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| 游泳——肥胖儿童减肥的好方法 | |
| 引用本文： | 郭铁.游泳——肥胖儿童减肥的好方法[J].体育博览,1987(6). |
| 作者姓名： | 郭铁 |
| 摘 要： | 随着人民生活水平的提高,在儿童中“小胖墩”有逐渐增多的趋势。从生理学角度看,肥胖儿童发育成肥胖型成年人占有很高的比例,而过度肥胖不仅是成年人和老人健康之大敌,也是儿童发育成长的不利因素,应该引起孩子家长及全社会的注意。研究证明,除了确属病态肥胖症必须采取医疗手段之外,一般的情况如果措施得当,是完全可以控制和消除的。这里我向家长们推荐,让儿童参加游泳锻炼是一种简单易行见效又快的好方法。理由有四点: 一:肥胖儿童由于体重比率高,在陆地运动项目中下肢关节所受的冲击很强,容易造成骨骼损伤,而游泳则无此缺点,水的浮力作用对肥胖儿童更有利,所以比不胖的儿童更容易学会。二、陆地运动容易使体温上升,而在水中既消耗 |
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