有效提高中学生跨栏跑技术的练习方法期刊界 All Journals 搜尽天下杂志传播学术成果专业期刊搜索期刊信息化学术搜索

按检索

有效提高中学生跨栏跑技术的练习方法

作者单位：	;1.对外经济贸易大学附属中学

摘要：	<正>跨栏跑是在快速奔跑中连续跨越一定障碍物的项目,技术动作较为复杂,练习难度也比较大。它要求在短时间内,在保持快速跑动的情况下,连续跨越栏架,所以跨栏跑项目对于学生的速度、力量、柔韧性、节奏感和时空感等都有着比较高的要求。在体育教学过程中,对于跨栏跑起跑至第一栏、跨栏步、栏间跑、终点冲刺等各个环节中,教师们都有很多的练习方法,而在跨栏跑教学过程中如何有效选择和运用跨栏跑技术的练习方法至关重要。