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| 巧用短绳游戏促进下肢力量的提升 | |
| 作者单位： | ;1.北京市清华大学附属小学商务中心区实验小学;2.北京市朝阳区平房小学 |
| 摘 要： | <正>小学阶段是学生身体发育的重要时期,在此阶段学生的心肺发育快速,运动中呼吸力量逐步增强,骨骼骨质生长较快逐渐形成骨化,但肌肉力量发展较缓,易出现疲劳和损伤。根据小学生身体发育的特性,在小学阶段学生下肢力量的发展,有助于学生各项素质的稳步提升,更为学生参与各种学练活动、游戏、比赛奠定基础。一、快快跳起来游戏方法:将学生分成人数相等的四队,分别成纵队站在起点线后,每队一根短 |