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运动解忧

引用本文：	张秋臻.运动解忧[J].体育博览,1996(2).

作者姓名：	张秋臻

摘要：	运动可以消除忧郁沮丧等不良情绪,从而增进健康,祛病延年。忧郁沮丧,焦躁烦闷,精神紧张,会降低身体抵抗力,扰乱人体的正常生理活动,从而引起种种疾病。据美国耶鲁大学医学院一位研究人员的报告称,该院门诊病人中,75%的病人是由于情绪不良患病的。另一些调查表明,患消化系统疾病的人有1/3主要是由于情绪
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