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| 四种泳姿的水感练习 | |
| 引用本文： | 袁锐,纪逊.四种泳姿的水感练习[J].游泳,2013(2):65-67. |
| 作者姓名： | 袁锐 纪逊 |
| 摘 要： | 水感练习对各种水平的游泳运动员都非常重要,也是教练员训练计划中一个重要的组成部分。经常进行水感练习可以提高运动员对水的感悟能力,使手及手臂始终处于一个正确的对水角度,以保证划水的最大实效。在进行水感技术练习之前,运动员必须掌握这几个基本的水感练习动作。如图1a/b的立腕、图2的手腕自然伸展、图3的屈腕、图4a/b的摇橹式划水。 |
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