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| 短跑运动员绝对力量提高手段的研究 | |
| 引用本文： | 赫明宇.短跑运动员绝对力量提高手段的研究[J].中国科技纵横,2011(11):108-108. |
| 作者姓名： | 赫明宇 |
| 作者单位： | 黑龙江幼儿师范高等专科学校,黑龙江牡丹江157011 |
| 摘 要： | 短跑运动是以肌肉工作为主推动人体产生快速位移的周期性速度力量型项目，而绝对力量起着决定洼因素，因此绝对力量是短跑运动员最基本的身体素质和重要组成部分。本文从运动理论和训练实践角度出发，在短跑运动员身体技能和专项技术的基础上，对短跑运动员绝对力量训练的指导原则、方法学原理、训练手段与方法三个方面，对短跑运动员绝对力量训练进行分析研究。结果表明，短跑运动员不但要发展其绝对力量，还必须与专项技术动作相结合、相协调，才能对短跑运动员提高短跑成绩起到积极的作用。 |
| 关 键 词： | 短跑 绝对力量 手段 |
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