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| “缺氧训练”研究十年(1977—1988综述) | |
| 引用本文： | 陈理.“缺氧训练”研究十年(1977—1988综述)[J].山东体育科技,1989(1). |
| 作者姓名： | 陈理 |
| 作者单位： | 福建体院 |
| 摘 要： | 在70年代中期运动训练界流行着一种称之为“缺氧训练”的训练方法。该训练法令受训练的运动员在运动中有意识地降低呼吸频度,人为地使机体处于氧气供应不足的缺氧状态,使运动中体内能量代谢以无氧代谢为主,肌肉乳酸产生增加。在这种酸性体液环境下进行的运动训练,将有利于人体耐受酸性物质的能力提高,从而达到使运动能力提高的训练目的。缺氧训练法最早是在70年代初期由北欧的赛跑运动员首先采用的。1977年美国的著名游泳教练康西尔曼将该训练法导入 |
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