| 水中有氧健身对我校单纯性肥胖男生减肥效果的研究 |
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| 引用本文： | 杨国宽.水中有氧健身对我校单纯性肥胖男生减肥效果的研究[J].南昌教育学院学报,2013(2):178-179. |
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| 作者姓名： | 杨国宽 |
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| 作者单位： | 深圳职业技术学院 |
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| 基金项目： | 深圳职业技术学院人文社会科学研究项目,项目编号:220953130041 |
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| 摘 要： | 采用实验研究、数理统计等方法,对我校10名肥胖学生进行为期3个月的水中有氧健身训练。结果表明:实验后受试者可以有效降低体脂百分比,减轻体重,尤其是脂肪重量;减小身体各部分的围度;腰臀指数、体重指数差异呈高度显著。水中有氧健身作为一项新兴的有氧运动项目,其减肥效果是显著的。
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| 关 键 词： | 单纯性超重和肥胖 水中有氧健身 减肥 |
The discussion on the aerobic exercise in water for the boys with simple overweight and obesity in university |
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| Yang Guo-kuan.The discussion on the aerobic exercise in water for the boys with simple overweight and obesity in university[J].Journal of Nanchang College of Education,2013(2):178-179. |
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| Authors: | Yang Guo-kuan |
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| Institution: | Yang Guo-kuan(Shenzhen Polytechnic,Shenzhen Guangdong,518055,China) |
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| Keywords: | |
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