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| 武术套路教学中的一般身体训练 | |
| 引用本文： | 董惠娟.武术套路教学中的一般身体训练[J].河北体育学院学报,2001,15(4):65-66. |
| 作者姓名： | 董惠娟 |
| 作者单位： | 河北体育学院,传统体育系,河北,石家庄,050041 |
| 摘 要： | 一般身体训练是指运用各种各样的非专项的身体练习 ,改造学习的身体形态 ,增进身体健康 ,提高各器官的机能水平 ,使身体各部位得到均衡发展 ,全面提高学生的力量、耐力、速度、柔韧等素质 ,为进行专项运动训练所需要的身体能力打下坚实的基础。武术运动是一项全身能力综合发展的体育项目 ,要求学生全面发展身体素质。所以 ,在一般身体训练中要遵循全面性原则 ,根据武术运动的特点及学生的性别、年龄、训练水平、年限和进程等具体情况 ,科学系统地制定训练计划 ,全面发展学生的力量、速度、耐力、柔韧、爆发力等素质 ,并有针对性地将一般身体… |
| 文章编号： | 1008-3596(2001)04-0065-02 |
| 修稿时间： | 2001年7月15日 |
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