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| 浅析1000米（男）800米（女）常见问题、产生原因及纠正手段 | |
| 引用本文： | 张雪芹.浅析1000米（男）800米（女）常见问题、产生原因及纠正手段[J].体育师友,2019(4):3-4. |
| 作者姓名： | 张雪芹 |
| 作者单位： | 1.深圳大学师范学院(教育学部)休闲旅游系 |
| 摘 要： | 1000米(男)和800米(女)是众多省市体育中考必考项目,也是《国家学生体质健康标准(2014年修订)》测试项目。在文献资料分析基础上,对1000米(男)和800米(女)的阶段技术和技术要求进行了梳理和分析。在实地考察和教学实践过程中发现,1000米(男)和800米(女)主要存在后蹬无力坐着跑、摆臂方式不正确、身体过分前倾、落地方式不正确、呼吸方式不正确、呼吸频率不均匀、起跑未能抢占有利位置、最后一段距离掉速明显、全程配速不合理等问题。结合中长跑项目专项理论知识,对其产生原因进行了分析,并提出了相应的纠正手段。 |
| 关 键 词： | 1000米(男)/800米(女) 技术阶段 训练手段 |
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