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| 浅谈短跑途中跑能力的训练 | |
| 引用本文： | 王军.浅谈短跑途中跑能力的训练[J].华夏少年(简快作文 ),2007(2). |
| 作者姓名： | 王军 |
| 作者单位： | 江苏省兴化职业教育中心校 |
| 摘 要： | 每个教练员都清楚,业余训练每周只能三到四次,每次一小时左右。要在如此短的时间内,把学生培养成高水平的运动员,训练方法显得尤为重要。我们认为:在短跑训练过程中,采用“松、大、快、前”、“跑跳相结合”、“速度与速度耐力并举”等训练方法,对于短跑运动员快速正确掌握跑的基本技术和提高途中跑能力等方面有较好的效果。 |
| 关 键 词： | 业余训练 短跑训练 途中跑 方法 |
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