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| 关于体育运动中准备活动和拉伸的思考 | |
| 引用本文： | 宋天亮,汪政霖.关于体育运动中准备活动和拉伸的思考[J].内江科技,2018(2). |
| 作者姓名： | 宋天亮 汪政霖 |
| 作者单位： | 甘肃民族师范学院体育系;古浪县文化体育广播影视局; |
| 摘 要： | 不论是高等教育,还是中小学教育,体育教育是不可或缺的一部分,它承载着"德育、智育、美育和劳育"之重任。体育教育包括体育文化的传承、体育技能传授和创新、身体素质提高和体育兴趣与习惯的养成。但是,不论是体育教学、训练、比赛和平时的健身活动,都少不了准备活动,其中着重强调拉伸。科学合理的准备活动有专项特异性和活动特异性,但在所有准备活动中都要有机地结合拉伸运动。准备活动为即将迎来的教学、训练和比赛做好准备,避免损伤的发生。 |
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