|
|||||
|
|
| 浅谈短跑途中跑常犯的几个错误及纠正方法 | |
| 引用本文： | 郭海峰.浅谈短跑途中跑常犯的几个错误及纠正方法[J].中华武术,2010(10):19-19. |
| 作者姓名： | 郭海峰 |
| 作者单位： | 河北省石家庄市第六中学 |
| 摘 要： | （一）坐着跑
1．产生原因
①对后蹬动作概念不明确，在后蹬动作尚未结束时，急于完成摆腿动作。
②上体过于前倾，使髋关节产生补偿性后移。
③腰、腹肌松弛，髋关节柔韧性差，后蹬时髋部的前送不充分。 |
| 关 键 词： | 短跑途中跑 纠正方法 动作概念 髋关节 后蹬 补偿性 柔韧性 摆腿 |
| 本文献已被 维普 等数据库收录！ | |