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| 太极拳动作、心静、呼吸相配合对老年人的健身作用 | |
| 引用本文： | 张燕.太极拳动作、心静、呼吸相配合对老年人的健身作用[J].内蒙古科技与经济,2008(22). |
| 作者姓名： | 张燕 |
| 作者单位： | 内蒙古财经学院,体育教学部,内蒙古,呼和浩特,010051 |
| 摘 要： | 太极拳作为一种简便易行的锻炼方法已普遍受到广大老年人的喜爱。文章通过对呼和浩特市青城公园晨练的五个太极拳点进行调查，证明在练习太极拳时，如果能做到动作、心静、呼吸相配合，那么就能对老年性病起到更好的预防治疗效果。 |
| 关 键 词： | 太极拳 心静 动作 呼吸 健身 |
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