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| 对体能训练相关问题的重新认识 | |
| 引用本文： | 黎涌明.对体能训练相关问题的重新认识[J].中国体育教练员,2012(2):50-51. |
| 作者姓名： | 黎涌明 |
| 作者单位： | 广东省船艇训练基地 |
| 摘 要： | 随着竞技体育的高速发展,生理学和生物力学作为支撑运动员竞技能力的两大主要学科,在帮助运动员运动中产生更多的能量及更有效地利用能量方面发挥较大的作用。生理学的改善主要包括神经肌肉和心肺系统两方面,生物力学的改善主要包括动作和技术两部分。生理学是人体运动的内在特征,生物力学是人体运动的外在特征,两者之间并不是相互独立的。在发展神经肌肉和心肺系统的同时,保持动作的正确性和技术的合理性;在进行 |
| 关 键 词： | 力量训练 体能训练 重新认识 运动员 核心力量 稳定性 肌肉横断面 动作模式 专项力量 协调 |
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