| 不同训练手段对机体无氧代谢能力的影响 |
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| 引用本文： | 李跃林,杨衍滔,杨小坚.不同训练手段对机体无氧代谢能力的影响[J].上海体育学院学报,2003,27(5):68-70. |
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| 作者姓名： | 李跃林 杨衍滔 杨小坚 |
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| 作者单位： | 广西师范大学,体育学院,广西,桂林,541004 |
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| 摘 要： | 采用实验法，测试了不同训练手段下的血乳酸值。结果发现．45—60m段落跑后血乳酸急剧升高，形成血乳酸激增的“转折”阶段；30-45m段落是发展磷酸原系统供能能力的最适跑距；60-80m主要发展速度耐力。实验组经过10周不同段落的训练后．其非乳酸能和乳酸能供能能力、100m跑成绩、PAP、AAP发生了不同的反应，并于训练前和对照组相比均有显著提高。同时表明，10s超极量强度无氧训练法并不能明显提高磷酸原系统的供能能力。
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| 关 键 词： | 运动训练 训练手段 无氧代谢能力 血乳酸 无氧功率 供能能力 |
| 文章编号： | 1000-5498(2003)05-0068-03 |
| 修稿时间： | 2003年3月4日 |
Effects of Different Training Methods on Body Anaerobic Metabolisrn Ability |
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