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| 慢跑能提高老年人的胃肠消化功能 | |
| 引用本文： | 胡兴立.慢跑能提高老年人的胃肠消化功能[J].体育博览,1987(9). |
| 作者姓名： | 胡兴立 |
| 摘 要： | 人的老化能促使胃肠粘膜变薄,腺体萎缩,肝脏和胰腺重量减轻及功能减退。在人体内,多种生化因子的反应,营养能量的转换和贮存,各种酶与辅酶的制造、代谢物质的处理等都离不开肝脏。人体是一个统一的整体,而运动能使机体的代谢增强,消耗增大,促进肝脏和胰腺功能的改善。凡是坚持慢跑的老人,由于肌肉活动的需要,促使胃肠蠕动加强,弹性增加,胃肠肥厚,血运改善,消化液的分泌增多,从而提高了食欲,各种营养物质吸收转化速度加快:另一方面,由于慢跑时呼吸量加深,隔肌肠胃上、下、大幅度的移动和腹部肌肉的大量运动,对胃肠道发生自然的按摩,因此,对增强胃肠消化功能产生了积极的影响。 |
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