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| 如何提高跳远助跑起跳的准确性 | |
| 引用本文： | 曹立勇.如何提高跳远助跑起跳的准确性[J].少年体育训练,2009(4):83-83. |
| 作者姓名： | 曹立勇 |
| 摘 要： | 1、充分认识准确性在跳远中的重要作用
所谓的准确性不能仅仅理解为起跳时踏板的准确，通过凑步子来达到这种“准确”，势必会影响助跑的节奏，影响助跑速度的发挥。我们所说的准确性是经过一定训练培养出来的，将助跑稳定性、准确性的方面的训练融入整体训练之中，同时不能忽略运动员敢拼、敢冲、不怕犯规思想的培养。要通过训练使两者有机结合起来，取得最佳效果。 |
| 关 键 词： | 助跑起跳 跳远 整体训练 助跑速度 最佳效果 稳定性 运动员 培养 |
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