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| 如何应对考试焦虑——学生备考心理指导之四 | |
| 引用本文： | 迟毓凯.如何应对考试焦虑——学生备考心理指导之四[J].班主任之友,2016(4):8-9. |
| 作者姓名： | 迟毓凯 |
| 作者单位： | 华南师范大学 |
| 摘 要： | 考试前后情绪的变化,是备考的重要内容。尤其是考试焦虑问题,对许多考生而言都或多或少有一些。那么,考试之前太紧张了怎么办?主要有以下几种办法:1.运动法如果这一个月内你比较焦躁,今天学不进去了怎么办?课间的时候做点运动。你有没有看到又跑步又紧张的?你有没有看到一边冲凉一边焦 |
| 关 键 词： | 考试焦虑 心理指导 自我催眠 不知道 自我焦虑 呼出 抑郁状态 自我暗示 多巴 自我实现 |
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