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| 游泳是儿童锻炼身体的最佳选择 | |
| 引用本文： | 唐艳.游泳是儿童锻炼身体的最佳选择[J].游泳,2002(2):29-29. |
| 作者姓名： | 唐艳 |
| 摘 要： | 儿童时期是孩子长身体的阶段 ,为使儿童发育得更好 ,长得更高更健壮 ,我们有必要引导孩子参加体育锻炼 ,特别是游泳锻炼。它可以使孩子在学习游泳过程中锻炼意志品质 ,克服怕累、怕冷的心理 ,培养孩子坚毅、自信的性格品质 ,这对孩子今后的人生历程是受益匪浅的。水的浮力作用使人在水中的重量只相当于自身重量的１０% ,游泳时的负荷量比陆上其他活动的负荷量要小得多 ,人体俯卧在水中游泳不易产生疲劳感。特别是儿童会有一种欢畅、愉悦、自由自在的感觉。游泳时各种姿势都要求脊柱充分伸展 ,四肢有一定的灵活性、柔韧性、协调性 ,这对防止… |
| 关 键 词： | 游泳 儿童 体育锻炼 性格品质 肺活量 学习习惯 |
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