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| 最适合女生的五大运动 | |
| 摘 要： | 很多同学打电话来问如何才能让自己变瘦,有的同学甚至还决定节食减肥。其实我们并不要需刻意地去减,更不要节食,因为十三、四岁正是长身体的时候,节食是万万不可的。但是如何不让自己长胖呢?在这里,阿星姐教你几招,你只要把这些运动当作在玩就OK了,一切都会搞定!大大小小的滚轴冰场、旱冰场也开了不少家,你去过了吗?夏天的时候,你可以去滑滑旱冰,冬天的时候,又是滑水冰的好时候,滑冰对协调能力的锻炼是很有帮助的。誅运动装备:运动装(如果你是新手,千万不要穿裙子),溜冰鞋。笪运动效果:有助于锻炼身体的协调能力,在身体方面,它可以使你的腿… |
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