| 中长距离速滑运动员冰陆结合期训练控制研究 |
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| 引用本文： | 李雨,郭洪海.中长距离速滑运动员冰陆结合期训练控制研究[J].冰雪运动,2017,39(4). |
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| 作者姓名： | 李雨 郭洪海 |
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| 作者单位： | 1. 黑龙江省冰上训练中心,黑龙江 哈尔滨,150001;2. 黑龙江省体育科学研究所,黑龙江 哈尔滨,150008 |
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| 摘 要： | 速度滑冰是竞速周期项目,训练过程需要一个系统工程.在训练周期中,不同训练时期负荷与强度的不同比例关系,不同训练时期一般身体训练与专项训练的不同安排,对运动员参加比赛的成绩将产生不同的影响与结果.采用训练与生化监测的方法对6名中长距离速滑运动员冰陆结合期训练效果进行分析,陆地专门性训练和冰上专项训练负荷强度应严格控制,乳酸阈8~10 mmol/l,4~6次课逐步形成,糖的无氧酵解应在11~13 mmol/l,3~5次课逐渐形成.训练结果表明,2015年度与2016年度各项比赛成绩除3名运动员在2个项目的成绩略有下降,其他均有较大幅度的提高.
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| 关 键 词： | 速度滑冰 冰陆结合 训练控制 |
Research on Training Control of ice Speed Roadway Middle and Long Distance Skaters |
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| LI Yu,GUO Hong-hai.Research on Training Control of ice Speed Roadway Middle and Long Distance Skaters[J].China Winter Sports,2017,39(4). |
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| Authors: | LI Yu GUO Hong-hai |
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