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| 铅球力量训练中应注意的问题 | |
| 引用本文： | 陈敏娟.铅球力量训练中应注意的问题[J].中华武术,2003(4). |
| 作者姓名： | 陈敏娟 |
| 作者单位： | 浙江绍兴市技工学校 |
| 摘 要： | 力量训练的科学性和有效性是铅球运动员培养与成材的关键问题,是专项运动成绩迅速稳定地持续提高的保证。从技术原理来讲,铅球成绩取决于三个因素:最快的出手速度、适宜的出手角度以及符合个人特点的出手高度。只有当运动员的快速力量水平和投掷技术都得到良好发展时,才能在投掷过程中处理好以上三个因素,创造优异的运动成绩。 |
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