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| 短跑运动员缩小大腿后摆幅度的练习方法 | |
| 引用本文： | 张仲景,李新江.短跑运动员缩小大腿后摆幅度的练习方法[J].中华武术,2003(11). |
| 作者姓名： | 张仲景 李新江 |
| 作者单位： | 河北农业大学 (张仲景)，河北农业大学(李新江) |
| 摘 要： | 大腿后摆幅度是指支撑腿后蹬时,大腿随后蹬惯性向后摆动动作的大小。我们知道,现代短跑技术应视为以髋关节为轴的高速摆动,十分注重大腿前摆的效果即大腿前摆的速度、力量和幅度。那么如何提高大腿前摆的效果呢?许多人认为增大摆动腿主动肌群快速收缩的力量,是提高大腿前摆效果的有效途径。然而对于大腿后摆的幅度与其向前摆动时所产生的影响,似乎还没引 |
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