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| 浅析跳远项目中腘肌损伤的预防 | |
| 引用本文： | 田春宽,高伟.浅析跳远项目中腘肌损伤的预防[J].中华武术,2003(10). |
| 作者姓名： | 田春宽 高伟 |
| 摘 要： | 在高水平的跳远训练中,有多种方法可以帮助运动员用最少的时间做好赛前准备工作,并能充分地预防运动损伤(尤其是腘肌损伤)。对力量(包括核心力量和弹性力量)、关节的灵活性、肌肉的柔韧性、短跑和跳远技术以及早期的运动生物力学事先进行分析,能识别出运动员各项指标中的薄弱环节,因此这些准备工作有助于减少运动损伤的发生率: |
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