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| 提高短跑运动员摆臂技术的十种练习 | |
| 引用本文： | 马晓平.提高短跑运动员摆臂技术的十种练习[J].中华武术,2003(6). |
| 作者姓名： | 马晓平 |
| 作者单位： | 安徽阜阳师范学院 |
| 摘 要： | 现代短跑训练越来越重视摆动技术,包括摆臂技术,我们都非常羡慕世界优秀运动员的强有力的摆臂姿势。笔者在长期的短跑教学和训练中体会到摆臂的力量、速度、幅度和方向对提高短跑运动员的速度有着十分重要的作用。因此笔者设计了以下十种练习来提高运动员的摆臂技术和摆臂效果。 一、直腿坐在体操垫上,做摆臂 |
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