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| 浅谈100米跑的训练方法 | |
| 引用本文： | 王美凤.浅谈100米跑的训练方法[J].华章,2011(24). |
| 作者姓名： | 王美凤 |
| 作者单位： | 广东省佛山市顺德区大良李伟强职业技术学校,广东佛山,528000 |
| 摘 要： | 短跑技术要求特别高,是一项要求全身配合,反应快,灵活性高,强度大的激烈运动项目.在我们平时的教学与训练中,重点培养学生加速跑能力的训练,全面发展身体力量并提高肌肉的柔韧性,提高学生的步频与步长能力,从而提高短跑的成绩. |
| 关 键 词： | 100米跑 训练方法 中学生 成绩 |
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