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| 给孩子安排合理的运动时间 | |
| 引用本文： | 陈彩珍.给孩子安排合理的运动时间[J].中华家教,2013(6). |
| 作者姓名： | 陈彩珍 |
| 摘 要： | 给孩子安排运动时间,没有固有的僵化的模式,适合孩子的就是最好的.如果家长想跟孩子一同亲子锻炼,加强与孩子的交流互动,那么每天晚饭后做1小时的运动是可以的.如果你的孩子功课忙抽不出整段的时间,那么在做功课的间隙把孩子动员起来运动十几分钟也不错.可以跑跑楼梯,或就在家做做拉伸练习,或举举哑铃,大脑得到休息放松,身体得到锻炼,鱼和熊掌兼得,何乐而不为呢? |
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