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| 谈太极拳之走步 | |
| 引用本文： | 樊振.谈太极拳之走步[J].武当,2013(11):24-25. |
| 作者姓名： | 樊振 |
| 作者单位： | 湖北 |
| 摘 要： | 武术中评价拳法的谚语日：“先看一步走，再看一伸手”。这说明，走步是太极运动的基础和先导。太极拳强调劲起于脚跟，发于腿，主宰于腰，行于手指，由脚而腿而腰而手，上下相随，完整一气。所谓下盘决定上盘，步法对，身法才对。否则，根基不稳，地动山摇。因此，增强脚上的功夫，练好太极走步十分重要。那么如何习练好太极走步呢？笔者认为，除平时打好马步、弓步、丁步、虚步、仆步，独立步、进步、退步、横步、斜步、跟步、垫步等步型步法基础，加强桩功、行步锻炼， |
| 关 键 词： | 太极拳 太极运动 步法 拳法 武术 身法 弓步 仆步 |
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