跨栏跑中髋关节训练的重要性 |
| |
引用本文: | 黄静华.跨栏跑中髋关节训练的重要性[J].中华武术,2006(2):10-11. |
| |
作者姓名: | 黄静华 |
| |
作者单位: | 山东师范大学体育学院 |
| |
摘 要: | 髋关节是维持人体运动的最主要的关节之一,它属于球窝关节,有三个基本轴,并有很多有利于稳固性的辅助结构。它的关节窝深,关节囊厚而紧,韧带强大,稳固性强,但运动幅度较小,所以在跨栏跑训练中,发展髋关节的灵活性,对于提高跨栏技术的速度和幅度是有重要意义的。
|
关 键 词: | 髋关节 跨栏跑 训练 人体运动 跨栏技术 稳固性 关节囊 幅度 |
本文献已被 维普 等数据库收录! |
|