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| 力量素质的教学与训练(续二) | |
| 引用本文： | 赵石玉,吴谦,王翠芝.力量素质的教学与训练(续二)[J].沈阳体育学院学报,1990(4). |
| 作者姓名： | 赵石玉 吴谦 王翠芝 |
| 摘 要： | (四)发展力量耐力的方法力量耐力是既有力量又有耐力的综合素质,它是在静力性或动力性工作中长时间保持肌肉紧张而不降低其工作效果的运动能力。根据肌肉工作的方式,力量耐力可分为的力性力量耐力和静力性力量耐力。动力性力量耐力又细分绝对力量耐力(重复发挥最大力量的能力)和快速力量耐力(重复发挥快速力量的能力)两种。 |
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