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怎样使晚间学习精力充沛

摘要：	怎样使晚间学习精力充沛一、中午要适当休息。要排除消极因素和情绪对大脑的干扰。精神萎靡则容易疲劳，晚间学习效果就差。二、晚间伏案学习一段时间后，应起身活动一下，或靠在沙发上喝点茶，听听音乐。这样可以转换大脑的兴奋中心，使大脑的兴奋点得到调整和休息。三、...
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