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| 谈短距离跑途中跑的技术教学与训练 | |
| 引用本文： | 赵娜,杨毅.谈短距离跑途中跑的技术教学与训练[J].少年体育训练,2009(6):96-96. |
| 作者姓名： | 赵娜 杨毅 |
| 摘 要： | 1．短距离跑途中跑的技术分析与训练
途中跑技术的动作结构分支撑阶段（前摆、垂直、支撑、后蹬）和摆动阶段（后摆、前摆）。而二者又为互为影响的。然而，自然跑和竞技跑的动作结构最大差别是后蹬离地后的大、小腿折叠和前摆时大腿高抬程度。为此在教学训练最初阶段应重点抓好几个方面的教学训练。 |
| 关 键 词： | 途中跑技术 教学与训练 短距离跑 技术分析 动作结构 教学训练 前摆 后蹬 |
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