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| 合理制定长跑运动项目计划的重要性 | |
| 引用本文： | 汪世岳.合理制定长跑运动项目计划的重要性[J].青海体育科技,2005,35(1):51-52. |
| 作者姓名： | 汪世岳 |
| 作者单位： | 青海省海南州体校,同德县813200 |
| 摘 要： | 对优秀运动员来说，合理、科学的制定训练和竞赛计划是取得成绩的关键。因此，必须相应地制定出训练计划，这个计划包括长期的，全年的和短期的，根据自己的情况而定，开始几年要制定出带有分析和各种具体的书面计划来，对如何安排量，强度、负荷周期、竞赛密度以及竞技状态的发展和保持都应有说明，对如何因人而异地安排，上述那些与创造优异成绩有直接关系的因素，经过几年的摸索，应该已经了解得非常清楚，并制定出完善的训练计划，这样运动员就有所遵循，无须在很有可能出成绩时期去进行某些尝试。 |
| 关 键 词： | 项目计划 长跑运动 优秀运动员 训练计划 竞赛计划 书面计划 竞技状态 成绩 |
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