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| 专家营养专栏 | |
| 摘 要： | 一、老师，您好!我是一名跳高运动员，虽然我的成绩还可以，但是脚腕、膝关节韧带总是受伤，不知道什么原因？我应该怎么解决这个问题？答：你好!运动员在长时间、大强度运动训练之后经常有关节酸胀、轻度肿胀等症状，通过冷热敷、按摩、针灸等理疗手法以及配合训练结束后的整理运动，可以加快消除不适感。 |
| 关 键 词： | 跳高运动员 专栏 营养 专家 运动训练 整理运动 膝关节 韧带 |
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