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| 放松是短跑中不可忽视的技术环节 | |
| 引用本文： | 周新.放松是短跑中不可忽视的技术环节[J].中华武术,1997(2). |
| 作者姓名： | 周新 |
| 摘 要： | 现在有些体育教师和短跑教练员都以加强短跑运动员的爆发力,从速度力量着手来提高成绩。而忽视了跑动中的放松。下面我就“放松”对短跑成绩的作用来谈谈自己的看法。 训练中有这种现象,你让运动员全力跑的成绩却不如让学生放松跑的成绩,为什么呢?在实践中,人们评定田径运动技术的标准是实效性和经济性。 许多体育项目要想取得好成绩光靠拼体力是不够的,依照古老的日本和气道技艺,只有采取最省力的方法才能创造出轻松、有效、经济的运动效果,这一道理告诉人们,要创造出好成绩,动作就要放松自然。很多优秀短跑运 |
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