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探讨中长跑运动员的速度力量训练
引用本文:
万美军.探讨中长跑运动员的速度力量训练[J].科教文汇,2007(12).
作者姓名:
万美军
摘 要:
中长跑是速度、耐力、力量等的综合素质较量.随着人们认识的深入,速度力量素质已经成为提高运动成绩的关键因素和研究的热门话题.本文试图探讨中长跑运动员为何要提高、怎样提高速度力量,并总结分析出一些积极建议.
关 键 词:
中长跑
速度力量
训练方法
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